Внимание: сайт не является руководством к самостоятельному лечению!
:: справочник от А до Я

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика является необходимым дополнением к мануальной терапии, направленным на формирование мофиксации в гипермобильных позвоночно-двигательных сегментах.

Принципы лечебной гимнастики:

  • индивидуальный режим в соответствии с условиями жизни и работы
  • занятия исключаются в дни мануальной терапии (после сеанса)
  • показаны щадящие целенаправленные комплексы с использованием тренажеров, направленные на создание миофиксации (мышечного корсета)
  • необходимо исключить осевую нагрузку на позвоночник при выполнении силовых упражнений

Лечебная гимнастика при синдроме тазового дна: сокращение мышц тазового дна и втягивание заднего прохода 5—10 раз подряд, несколько раз на протяжении одного занятия (см. Упражнения по Кегелю).

Наряду с лечебной гимнастикой необходимо соблюдать принципы целесообразного поведения и эргономической коррекции:

  • правильное питание
  • правильное сидение, стояние, лежание, передвижение
  • исключение аномальных нагрузок, связанных с профессией

Предписание жесткой постели при нейрофибротических изменениях мышц является ошибкой. Для моделирования изгибов поясничного отдела позвоночника во время сна показана эргономическая постель или валик по McKenzie.

В соответствии с данными о двух типах волокон мышц тазового дна, при гипертонусе тазового дна показаны как упражнения, способствующие расслаблению мышц тазового дна, так и высокоинтенсивные упражнения короткой продолжительности, направленные на расслабление сфинктеров.


УЗИ Урология
Нейроурология Андрология
Урогинекология Неврология

уролог консультации и УЗИ метро Коньково Коньково  


Контактные данные
тел

8 (495) 517 41 72

e-mail yymakh@gmail.com


Не всегда имеем возможность ответить по телефону. Вы можете перезвонить или записаться on-line.

Повод для обращения


UroFAQ.ru 2006-2017 © При перепечатке материалов активная ссылка на сайт обязательна